Yoga for Business

Unser heutiges Berufsleben ist anstrengender denn je. Ständiger Termindruck, hohe Leistungserwartungen und ständig wechselnde Anforderungen denen wir gerecht werden müssen, sorgen für ein immer stärker werdendes Ausmaß an Termindruck, Stress und Anspannung. Dies wirkt sich nicht nur körperlich durch Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und Energielosigkeit aus, sondern kann auch zu gravierenden psychischen Belastungen wie Depression oder Burn-Out führen. Dies alles führt zu erheblichen Einbußen der Leistungsfähigkeit.

Im Jahr 2000 begann Frau Wenzel mit der Ausbildung in Sivananda-Yoga. Sie ist eine zertifizierte Ashtanga-Yoga Ausbilderin (1. und 2. Serie) und hat an verschiedenen Workshops u.a. bei Manju Jois und Nancy Gilgoff teilgenommen. 

Als langjährige praktizierende und lehrende Ashtanga-Yogi kann sie Ihnen daher bei diesen Problemen ein speziell für den Büroalltag konzipiertes Yoga Konzept lehren, welches durch einfache körperliche Bewegungen die Entspannung und Leichtigkeit zurück in ihren Alltag bringt. Dabei reichen häufig schon 5 Minuten um das Wohlbefinden deutlich zu verbessern.

Business Yoga...

...verbindet moderne Psychotherapie und Coaching mit traditionellen Atem- und Bewegungstechniken.

...ist ein spezielles Yoga-Konzept, welches leicht erlernbar ist und einfach in den Arbeitsalltag integriert werden kann.

...verhindert Schmerzen in Schultern, Nacken und Rücken

...hilft bei der Reduzierung von Körpergewicht, dem Senken eines erhöhten Blutzuckerspiegels, sowie bei der Regulation des Herz-Kreislauf- und Verdauungssystems

...hilft bei der Entwicklung von Achtsamkeit und Ruhe im Kontakt mit Kollegen und Kunden

...stabilisiert Konzentration, Merkfähigkeit und Motivation, erhöht das Selbstbewusstsein und die Zielorientierung und steigert die Stresstoleranz um z.B. Burn-Out vorzubeugen

Bei Interesse rufen Sie gerne unter der unter Kontakt angegebenen Nummer an und hinterlassen Sie eine Nachricht auf dem AB.